Category: Mengapa Asam Urat Tinggi

10 Alasan Mengapa Asam Urat Tinggi

10 Alasan Mengapa Asam Urat Tinggi Terjadi Dan Apa Penyebabnya

Selain kolesterol, asam urat adalah penyakit yang seringkali disebut-sebut keberadaanya. Penyakit ini disebabkan oleh banyaknya kandungan purin yang ada di dalamnya. Purin adalah zat sisa makanan baik yang berada pada hewan maupun tumbuhan yang turut dikonsumsi saat manusia memakan jenis makanan tersebut. Saat mengalami penumpukan, purin berpotensi menyebabkan asam urat dalam tubuh yang berada pada jaringan ikat yakni bagian persendian baik itu sendi lutut, sendi siku, penghubung antar ruas-ruas jari, dan sebagainya. Penyebab asam urat cukup beragam. Yang paling utama adalah karena tingkat konsumsi makanan yang kaya akan purin yang dilakukan secara intens sehingga menyebabkan penumpukan purin pada tubuh. Secara lebih detil untuk mengetahui mengapa asam urat bisa tinggi silahkan cermati pada uraian dibawah ini!

Penyebab Asam Urat Tinggi

Mengapa asam urat tinggi? salah satu faktor utamanya adalah karena konsumsi makanan yang sarat akan purin. Penyebab asam urat menurut penelitian tidak hanya itu saja, melainkan bisa berasal dari faktor eksternal juga. Asam urat adalah senyawa kimia yang diproduksi saat tubuh memecah purin. Beberapa makanan yang menjadi sumber penyakit asam urat antara lain adalah ikan kembung, ikan asin, kacang polong, kacang kering dan minuman keras bir. Pasca diproduksi, asam urat akan larut dalam aliran darah, disaring dalam ginjal, dan dieksresikan. Kadar purin tersebut perlahan keluar bersama kotoran dan air seni jika  kuantitasnya masih dalam batas normal. Sebaliknya saat jumlahnya sudah melebihi batas, asam urat tidak bisa dikeluarkan dengan cepat dan terjadilah akumulasi kadar asam urat dalam tubuh. Potensi asam urat semakin meningkat karena 10 penyebab penyakit asam urat berikut ini:

  1. Jenis kelamin, jika dibandingkan dengan wanita, pria memiliki risiko asam urat yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan wanita. Ini terjadi karena adanya hormon estrogen pada wanita yang mampu membantu mengontrol kadar asam urat sehingga memperlancar pembuangan purin dari dalam organ ginjal, entah itu dalam bentuk air seni ataupun dalam bentuk kotoran. Riset membuktikan bahwa selama masa puber,  pria mengalami peningkatan asam urat. Meski pria lebih berpotensi terserang asam urat, wanitapun harus tetap mengontrol pola hidupnya untuk menekan potensi asam urat agar tidak meningkat.
  2. Usia, asam urat seringkali menyerang pasien yang berusia antara 40 sampai 50 tahun. Pria berusia antara rentang tersebut berpotenso terserang asam urat lebih besar dibandingkan dengan pria yang berusia kurang dari itu. Pada wanita, usia yang riskan terserang asam urat adalah pasca menopause. Asam urat ini jarang sekali terjadi pada mereka yang berusia kanak-kanak atau remaja.
  3. Faktor genetic, asam urat adalah jenis penyakit yang menurun. Jika yang bersangkutan saat ini mengalami asam urat, maka besar kemungkinan di kemudian hari keturunan dari pasien tersebut akan mengidap penyakit yang sama. Walau begitu, Anda yang memiliki keturunan pengidap asam urat, tidak perlu terlalu risau selama menjalani pola hidup sehat untuk meminimalisir munculnya potensi kemunculan asam urat.
  4. Konsumsi beberapa jenis obat, beberapa jenis obat yang memicu munculnya asam urat adalah jenis obat-obatan diuretic. Termasuk di dalamnya adalah thiazide yang berperan untuk mengontrol hipertensi, gagal jantung kongestif, dan mengontrol kondisi-kondisi yang lain. Selain itu, aspirin adalah obat wajib yang harus dihindari bagi penderita asam urat. Konsumsi aspirin setiap hari dengan dosis yang rendah yang fungsinya adalah mencegah serangan jantung dan stroke yang berdampak pada tingginya potensi asam urat yang dialami. Levodopa dan cyclosporine adalah jenis obat lain yang wajib dihindari oleh pengidap asam urat.
  5. Levodopa adalah obat yang digunakan untuk mengatasi penyakit Parkinson yang identik dengan keringat dan getaran yang kontinyu pada tangan. Sedangkan Cyclosporine merupakan obat anti penolakan yang biasanya dikonsumsi pasca transplantasi organ dan juga untuk mengatasi keadaan rematologi yang sedang dialami. Jenis obat yang terakhir yang wajib dihindari adalah niacin. Jenis obat ini dipakai untuk meningkatkan kadarHigh Density Lipoprotein yang ada dalam aliran darah.
  6. Konsumsi alcohol, bicara kesehatan erat hubungannya dengan pola hidup sehat. Pola hidup sehat tidak lepas dari konsumsi makanan yang sehat setiap harinya, perbanyak olahraga, dan juga mengatur kondisi psikis yang bebas tekanan dan rileks. Konsumsi alcohol adalah pantangan bagi semua kondisi kesehatan. Jika ingin sehat, jangan sekali-kali konsumsi alcohol. Konsumsi alcohol sebanyak segelas setiap harinya untuk wanita dan untuk pria sebanyak 2 gelas secara kontinyu setiap hari berpotensi meningkatkan asam urat. Bahaya yang tidak bisa dihindari dari konsumsi alcohol secara kontinyu adalah penyakit kanker dan jantung sebab zat yang ada dalam alcohol yang keras dimana organ tubuh tidak dapat mentolerir-nya.
  7. Diet, mengapa asam urat tinggi? pertanyaan ini tidak bisa lepas dari kebiasaan mengonsumsi makanan yang kaya akan purin setiap harinya. Jenis makanan tersebut yang sarat akan purin adalah ikan haring, daging merah, jeroan, ikan kalengan, kembang kol, kacang, dan juga jamur yang dapat menjadi penyebab meningkatnya gangguan asam urat pada tubuh. Ketahui apa saja makanan penyebab asam urat dan hindari rasa ingin mengonsumsinya dengan mengalihkan pada jenis makanan yang lain.
  8. Paparan timbale, timbal adalah jenis logam yang berdasarkan penelitian mampu meningkatkan potensi asam urat. Logam ini pada paparan tingkat tinggi berdampak pada pengembangan risiko asam urat yang identik dengan rasa nyeri, bengkak, dan kemerahan.
  9. Efek kondisi kesehatan, beberapa kondisi kesehatan yang berpotensi berdampak pada asam urat antara lain adalah hipertensi, obesitas, diabetes, kolesterol yang tinggi, psoriasis, adanya gangguan pada tiroid, anemia hemolitik, serta terganggunya kondisi kesehatan ginjal akibat akumulasi asam urat yang padat dan tinggi.
  10. Minuman manis, mengapa asam urat tinggi? salah satu penyebabnya adalah karena tingginya konsumsi minuman yang manis setiap harinya. Minuman manis entah itu dalam bentuk minuman ringan ataupun  minuman yang sarat akan fruktosa berpengaruh pada tingginya potensi asam urat yang dialami. Fruktosa merupakan zat gula yang alami dan terdapat pada buah-buahan.
  11. Mandi malam, tidak hanya mitos, namun mandi malam adalah salah satu penyebab asam urat yang harus dihindari mulai saat ini juga. Mandi malam sejak dulu adalah pantangan yang berpengaruh pada kondisi kesehatan fisik. Mandi malam yang dilakukan secara kontinyu berakibat pada kemunculan rematik, nyeri, dan juga asam urat yang identik dengan bengkak dan kemerahan.

Jika ingin terbebas dari penyakit asam urat yang menjangkiti, sebisa mungkin hindari 10 penyebab penyakit asam urat diatas yang berpotensi meningkatkan terjadinya asam urat. Sejak dini, hindari penyebab asam urat, lakukan pengecekan secara berkala, dan perbaiki pola hidup sehari-hari agar lebih sehat dan kemungkinan terjangkit asam urat pun lebih minim. Untuk lebih lengkapnya kunjungi situs ini: http://indonesiasehat.net/asamurat/