Tag: obat herbal untuk asam urat dan kolesterol tinggi

Obat Herbal Untuk Asam Urat Dan Kolesterol Tinggi Melalui Makanan Serta Tanaman

Obat Herbal Untuk Asam Urat Dan Kolesterol Tinggi Dari Tanaman Serta Beberapa Makanan Yang Baik Dan Yang Perlu Dihindari

Asam urat dan kolesterol tinggi adalah dua kondisi kesehatan yang saling berhubungan. Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi, maka ada kecenderungan juga dapat menderita penyakit asam urat. Untuk itu, Anda harus menjaga kadar keduanya agar tidak meningkat yaitu dengan cara mengurangi atau bahkan menghindari beberapa makanan yang dapat mendorong terjadinya hal tersebut. Asam urat atau yang sering juga disebut dengan gout adalah penyakit sendi yang disebabkan karena penumpukan zat asam urat. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa nyeri, kaku, dan bahkan bengkak. Lebih dari itu, menurut para ahli, penyakit asam urat salah satunya disebabkan oleh tingginya kolesterol.

Makanan Yang Dapat Mendorong Tingginya Asam Urat Dan Kolesterol

Pengobatan asam urat dan kolesterol tinggi ini dapat dilakukan oleh tim medis dengan beberapa perawatan yang ditentukan serta mengonsumsi obat dari dokter. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi obat herbal untuk asam urat dan kolesterol tinggi yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Sebelum melakukan pengobatan, Anda juga perlu mengetahui apa saja jenis makanan yang dapat meningkatkan atau menjadi pemicu asam urat dan kolesterol ini.

1. Seafood atau makanan laut

Makanan laut seperti kerang, sarden, ikan teri, dan ikan tuna adalah jenis makanan yang mengandung zat purin tinggi. Sementara lobster juga tidak dapat menjadi pilihan karena kandungan kolesterol di dalamnya cukup tinggi. Ditambah lagi jika lobster tersebut digoreng. Untuk itu, jika Anda sudah didiagnosa memiliki kadar kolesterol tinggi sebaiknya hindari makanan-makanan tersebut. Jika pun Anda mengonsumsinya beberapa jenis seafood yang sudah disebutkan tersebut, Anda harus membatasi jumlahnya.

2. Jeroan

Selain seefood, jeroan juga termasuk jenis makanan yang dapat meningkatkan asam urat dan kolesterol. Contoh jeroan seperti, hati, babat, ginjal, kikil, dll. Makanan tersebut juga tinggi purin. Purin merupakan senyawa kimia yang dapat berubah menjadi asam urat jika dipecah. Purin ini terkandung pada beberapa makanan tertentu.

3. Daging

Selain seefood dan juga jeroan, makanan lainnya yaitu daging. Penderita asam urat maupun kolesterol sebaiknya membatasi asupan dalam mengonsumsi daging. Daging yang paling utama yaitu daging merah seperti sapi, kambing, dll. Bagi Anda pecinta jeroan, sebaiknya segera jauhi jika Anda memiliki penyakit asam urat dan kolesterol.

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Urat Dan Kolesterol

Makanan adalah salah satu hal yang memiliki peranan penting terhadap kesehatan. Pada penderita kolesterol dan asam urat ini, sebaiknya Anda juga dapat mengontrol makanan yang Anda konsumsi dengan baik. Jika di atas disebutkan beberapa makanan yang sebaiknya dihindari, berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk Anda konsumsi.

1. Makanan dengan serat tinggi

Kadar asam urat serta kolesterol dapat terkontol dengan Anda mengonsumsi makanan yang berserat tinggi. Serat ini dapat membantu menyerap kadar asam urat yang ada di dalam darah, kemudian di buang melalui urin. Tidak hanya itu, dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi, maka metabolisme tubuh semakin meningkat sehingga dampak kolesterol tinggi bisa berkurang.

2. Sayuran

Untuk menurunkan kadar asam urat dan kolesterol, Anda juga disarankan mengonsumsi sayuran. Sayuran yang direkomendasikan antara lain, saledri dan brokoli.

3. Pisang

Pisang juga baik dikonsumsi penderita asam urat dan kolesterol. Pisang mengandung alkali yang tinggi dan merupakan sumber kalium yang mana hal ini dapat membentu menurunkan kadar asam urat. Tidak hanya itu, pisang mengandung kalori yang mempunyai efek mengenyangkan lebih lama sehingga hal ini dapat dijadikan buah untu mengurangi kolesterol.

Gejala Asam Urat Dan Kolesterol

Saat Anda merasakan gejala dari asam urat dan kolesterol ini sebaiknya segera lakukan pengobatan dan perawatan. Pengobatan sederhana dan mudah juga bisa Anda terapkan seperti mengonsumsi obat herbal untuk asam urat dan kolesterol tinggi. Berikut adalah beberapa gejala yang dapat dialami oleh penderita asam urat dan kolesterol.

1. Pegal-pegal, kesemutan serta sakit kepala

Pegal-pegal, terutama di bagian tengkuk adalah salah satu tanda dari kolesterol tinggi yang biasanya dialami oleh banyak orang. Tidak hanya itu, tingginya kolesterol juga menjadikan penderitanya sering mengalami sakit kepala serta kesemutan. Semua tanda tersebut juga menjadi tanda bahwa Anda juga mengalami asam urat.

2. Nyeri persendian

Nyeri sendi adalah salah satu tanda atau gejala yang sering dialami oleh penderita kolesterol dan asam urat. Nyeri di bagian sendi tersebut menjadinya penderitanya tidak mudah untuk bergerak. Jika tidak segera di atasi, maka hal tersebut bisa berakibat pada pembengkakan karena kadar asam urat yang semakin tinggi.

3. Mudah lelah

Gejala lainnya yang dirasakan oleh penderita asam urat dan kolesterol tinggi adalah mudah kelelahan. Hal ini akan tetap terjadi sekalipun Anda tidak melakukan aktifitas berat. Hal ini dikarenakan terjadi hambatan aliran darah ke otak. Tidak hanya mudah lelah, penderitanya juga mudah mengantuk dan sulit untuk berkonsentrasi.

Itulah beberapa gejala yang dirasakan oleh penderita kolesterol. Jika Anda merasakan beberapa hal di atas sebaiknya segera lakukan tindakan. Kadar kolesterol normal pada orang dewasa sekitar 160-200 mg/dl, sementara Anda yang kadar kolesterolnya lebih dari 240 mg/dl darah maka hal tersebut dapat dikategorikan kolesterol tingi. Untuk mengetahu berapa kadar kolesterol Anda sebaiknya periksakan ke dokter dengan rutin.

Obat Herbal Untuk Asam Urat Dan Kolesterol Tinggi

Untuk mengobati kolesterol serta asam urat, Anda bisa memanfaatkan bahan herbal berikut untuk dijadikan obat alami. Apa saja?

1. Temulawak

Untuk membuat obat kolesterol dan asam urat dari temulawak caranya adalah siapkan temulawak kurang lebih 30 gr, daun dewa 15 gr, dan air kurang lebih 600 cc. Cuci bersih temulawak tersebut, kupas dan iris tipis. Kemudian, rebus dengan air yang sudah disiapkan hingga tersisa kurang lebih 200 cc. Terakhir, saring air rebusan dan minumlah dengan teratur.

2. Buah mengkudu

Selain temulawak, obat herbal untuk asam urat dan kolesterol tinggi lainnya yaitu buah mengkudu. Siapkan mengkudu matang sebanyak 2 buah. Cuci bersih mengkudu, kemudian rebus dengan air 600 cc. Setelah rebusan dirasa cukup, maka saring air rebusan tersebut, dan minum air tersebut secara teratur.

3. Daun salam

Obat herbal lainnya untuk mengatasi asam urat dan kolesterol yaitu daun salam. Daun salam yang biasanya digunakan sebagai rempah-rempah pada masakan, ternyata juga berkhasiat untuk dua penyakit tersebut. Caranya yaitu dengan merebus beberapa lembar daun salam. Untuk 10 lembar daun salam, rebuslah dengan 700 cc air. Rebus hingga mendidih, kurang lebih setelah air tersisa sebanyak 200 cc. Minum air rebusan tersebut dengan rutin, lebih enak saat air rebusan masih dalam kondisi hangat.

Itulah beberapa obat herbal untuk asam urat dan kolesterol tinggi yang dapat Anda konsumsi. Selain dengan obat herbal tersebut, Anda juga harus memiliki pola hidup sehat. Hal ini dapat diaplikasikan dengan mengonsumsi makanan sehat serta menjaga pola makannya dan juga rutin berolahraga. Dengan begitu, maka kadar asam urat serta kolesterol tetap terkontrol dan tidak akan mengakibatkan penyakit atau komplikasi lain yang lebih serius.

Untuk lebih lengkapnya kunjungi situs ini: http://indonesiasehat.net/asamurat/